どうやって選べば良い?コラーゲンサプリ

コラーゲンのサプリメントを飲み続けることで、お肌がつるつるになったと感じたり、お化粧のノリが良くなったりという方がいらっしゃいます。 コラーゲンサプリをこれから飲みたいと思われる方は、購入前に3つのポイントを押さえておきましょう。

まず1つめは、吸収率の高いコラーゲンを選ぶことです。 コラーゲンは動物由来や海洋由来のものなど様々な種類があります。

飲んだ時に体に吸収されやすいものを選ぶ方が効果は高まります。 研究結果からみると、動物由来のコラーゲンよりも魚皮など海洋由来のコラーゲンの方が体により吸収されます。

選ぶポイントの2つめは、低分子化されているヒアルロン酸が入っているかどうかです。 そもそもヒアルロン酸は分子量がとても大きく、そのままの形で体内に入ったとしてもなかなか吸収されません。

ヒアルロン酸のサプリメントの中には、分子量を小さくしている低分子コラーゲンがあります。 購入前には分子量についても注意をしてチェックしましょう。

最後に3つめは、国産のコラーゲンサプリメントを選ぶことです。 国産のものは、しっかりと製造管理がされており、どこで獲れたコラーゲンなのか、どのような部分を使っているのかなどの詳細をサイトなどで知ることができます。

安価で販売されているものの中には、外国産のコラーゲンサプリメントがありますが、日本のように製造管理をされていないことも考えられます。 サイトなどで原材料が確認できる、国産で安全性の高いサプリメントを選ぶことが大切です。

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